アメリカのニューヨーク生まれの、新しい空中エクササイズであるシルクサスペンション。
近年バラエティー番組などでもとりあげられて気になっている方も多いと思います

シルクサスペンションとは２本のサスペンション（ハンドル）とハンモック形状のサスペンション（スリング）の2種類を使用しながら行うエクササイズです。吊り下げられた不安定な状態でエクササイズを行う事で、効果的に体幹（コア）を鍛える事が出来ます。
この２種類のサスペンションの組み合わせや、それぞれのサスペンションの高さを調整することで個々に合わせた最適な運動強度のエクササイズを行うことが可能です。初心者から様々な運動経験者までどなたでもご参加いただけます。
ニューヨーク５番街の人気スタジオから生まれたこのエクササイズは、もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く親しまれています